CHOKUREI

REIKI

¿QUE ES REIKI?

Reiki es un sistema natural de sanación que utiliza la energía universal para aumentar el bienestar. Es un término japonés formado por dos palabras REI, energía universal y KI, energía vital.

El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades
y trastornos.
El reikista actúa como canalizador de la energia universal y su objetivo es rearmonizar los planos físico, emocional, mental y espiritual que han enfermado. Ha sido oficialmente reconocido y recomendado* por la Organización Mundial de la Salud (OMS - WHO) por sus resultados positivos, por ejemplo es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de una operación.

Actualmente existen muchas corrientes de Reiki y en cada una de ellas se enseña de una forma distinta, sin embargo en todas se canaliza la misma Energía Universal, de ello es que estas corrientes de Reiki actúan bajo el mismo principio.

Los principios del Reiki

Estos son los principios que debes conocer y hacer parte de tu vida. No es necesario ser un Reikista para aprovechar las bendiciones de estos cinco principios, sólo debes tener tu mente, corazón y espíritu abiertos al cambio, a la Luz.

Sólo por hoy, significa el aquí y ahora.

1. Solo por hoy no te enfades
   La ira, enojo, agresividad y demás emociones destructivas nos confrontan a diario, creando situaciones donde al parecer la única salida es la violencia. Debemos tomarnos unos minutos para respirar, tranquilizarnos y buscar la mejor solución al problema planteado, sabiendo que la violencia sólo y únicamente genera más violencia, dolor y destrucción. "Controla tus emociones"

2. Sólo por hoy, no te preocupes
   La fuente de toda preocupación es el miedo a algo que nunca sabemos si va a suceder. En realidad es una evasión del hoy, pues nos proyectamos hacia un futuro incierto. Ponemos fe en el mal imaginario en lugar de usar toda esa energía en crear hoy las condiciones para un futuro positivo "Vive el presente"

3. Sólo por hoy, sé agradecido
   Trabajando el agradecimiento profundo y verdadero estamos de esta manera reduciendo el ego negativo, ése que nos hace creer que somos personas superiores. "Todos somos parte"

4. Sólo por hoy, trabaja duro contigo mismo
   Ganar el sustento en forma honrada significa que debemos brindar lo mejor de nosotros, como profesionales, como personas, en fin, como seres humanos, teniendo muy claro que debemos poner un justo valor por lo que hacemos, lo que brindamos como servicio o producto a la comunidad. "Se fiel a ti mismo"

5. Sólo por hoy honra a tus Padres, Maestros y Mayores
   Debemos aprender a respetar a todos en nuestra vida, pues cada ser vivo es un maestro; algo nos enseña, algo nos deja como aprendizaje, al igual que nosotros a ellos "Practica el altruismo"

Una sesión de Reiki puede durar aproximadamente cuarenta y cinco minutos y el paciente permanecerá acostado en una camilla, descalzo y vestido. Durante la sesión se utiliza música suave (musicoterapia) y aromas como incienso o esencias (aromaterapia).

Se colocan las manos sobre una serie de ubicaciones en el cuerpo llamados chakras y la Energía Reiki fluye.

Durante un tratamiento, se siente una relajación profunda, una gran sensación de paz. Muchas personas se quedan dormidas, cosa que no influye para nada en el resultado final, algunas siente un cosquilleo, calor o frío en diferentes partes del cuerpo según fluye la energía, otras personas ven colores, experimentan una sensación de "flotar" o sienten emociones que salen a la superficie y otras no sienten nada y no por ello el Reiki no está funcionando.

Se pueden hacer sesiones individuales para obtener una profunda relajación y sensación de bienestar momentáneo o bien el tratamiento de cuatro sesiones donde se trabaja más a fondo para sacar al paciente de algún estado de desarmonía.

Al finalizar éste tratamiento se podrán tomar sesiones individuales con la frecuencia que el paciente necesite.

Se aumentan tu energía y tus ánimos, dándote un punto de vista más positivo sobre la vida. Situaciones anteriores de estrés parecen no preocuparte como antes.

Muchos pacientes tras recibir sus primeras sesiones experimentan unos cambios que pueden resultar molestos. Es habitual que en los días siguientes a la sesión se puedan tener sensaciones de náuseas, vómitos, diarrea, dolor de garganta o simplemente se pase una semana enfadado o de sentimientos a flor de piel. Entonces esta persona piensa que el Reiki le ha ido mal y que está peor que antes de empezar las sesiones. Esto es lo que se llama una crisis de sanación

Tratamiento de cuatro sesiones

El Reiki suele actuar de forma progresiva y los resultados se aprecian normalmente a partir de la segunda o tercera sesión. El hombre es una unidad holística, por lo tanto hay que tratar todos sus planos para llegar a conseguir unos óptimos resultados.

En el tratamiento de cuatro días se trabaja de la siguiente manera:

• En el primer día se trabaja el campo Mental, nuestra parte más interna, donde se desbloquean antiguos pensamientos negativos, atravesando los campos emocionales y físicos.

• En el segundo día vamos al campo Emocional donde realiza el desbloqueo de emociones reprimidas, estancadas en el subconsciente. En éste día y hasta el tercero puede haber movilización emocional en forma de enfado, ira, llanto, angustia o depresión. Salen a la luz sentimientos reprimidos.

• En el tercer día trabajamos el cuerpo Vital o Aura, arrastrando lo removido en los dos anteriores.

• En el cuarto día se finaliza el drenaje en el cuerpo Físico.

Después de la cuarta sesión se realizarán sesiones individuales dependiendo del problema del paciente

El Reiki puede ayudar a una mamá en:

• Aliviar tensiones

• Mejorar la circulación ,reduciendo en consecuencia la aparición de calambres y varices
  Contribuir a desarrollar el equilibrio y la estabilidad

• Ampliar la capacidad respiratoria y mejorar la oxigenación, aumentando la energía interna, mejorando el descanso y regularizando los patrones de sueño

• Acelerar la recuperación post parto

• Obtener la calma y tranquilidad que necesitan en aquellos momentos de irritabilidad, llanto e introspección que suelen presentarse como consecuencia del descenso en la producción de hormonas

• Volver a recuperar su autoestima

• Se minimizan también las sensaciones de ansiedad y estrés

• Aumentar la producción de leche

Muchos pacientes de Reiki tras recibir sus primeras sesiones experimentan unos cambios en su organismo que pueden resultar molestos. Es habitual que en los días siguientes a la sesión la persona pueda tener una sensación de náuseas, irritabilidad, sensibilidad excesiva o que pase una semana enfadado.

Entonces esta persona piensa que el Reiki le ha ido mal y que no sólo no le ha beneficiado, sino que también le ha causado trastornos en su persona.

Una crisis de sanación es un proceso que se activa en nuestro ser, mediante el cual nuestro cuerpo físico libera toxinas acumuladas en nuestros órganos y nuestro cuerpo mental-emocional libera emociones o pone de manifiesto patrones de pensamiento que nos son nocivos. Esto es lo que llamamos una crisis de sanación.

Síntomas mentales-emocionales que podemos experimentar durante una Crisis de Sanación:

• Ira

• Tristeza

• Miedo

• Odio

• Ansiedad

Síntomas físicos que podemos experimentar durante una Crisis de Sanación:

• Incremento del sudor

• Incremento de la orina

• Incremento de las evacuaciones

• Sarpullidos

• Vómitos

• Síntomas de resfriado o gripe

• Dolores de cabeza

• Fiebre

• Dolores del pasado

Cada persona responde al tratamiento de una manera distinta. Por lo general para sufrir una crisis de sanación se debe realizar un tratamiento de varias sesiones donde la persona se limpia a fondo de los bloqueos.

Cuanto mas largo sea un tratamiento de Reiki más completos y duraderos serán sus efectos. Una sesión por ejemplo, actúa sobre las consecuencias y resuelve problemas puntuales. Por el contrario, el Reiki aplicado planificadamente y sin prisas se orienta hacia la causa de los males y armoniza al individuo y su globalidad.

En estos casos el agravamiento aparente remitirá al cabo de dos o tres días pero suele ser conveniente realizar mas sesiones.

Además hay que tener en cuenta que un tratamiento integral afecta al conjunto del cuerpo, mente y espíritu.

Alguien puede visitar a un reikista para curarse de una dolencia y al final del tratamiento haber cambiado totalmente de comportamiento, de modo de pensar o de forma de relacionarse con los demás. Esto se debe al reequilibrio emocional y mental que Reiki produce.

Toda metamorfosis implica cierto grado de sufrimiento. Mediante el Reiki se reviven acontecimientos pasados que muchas veces son desagradables y producen sentimiento de angustia, miedo, abandono o rechazo. Manifestar las emociones es necesario para limpiar el alma y liberarla energéticamente pero da lugar a esas crisis emocionales que llamamos "catarsis".

Cuando la energía desencadena estos fenómenos traumáticos también conocidos por los reikista como "removidas", el paciente no debe asustarse y abandonar la sesión sino por el contrario, reafirmar su confianza en el poder del Reiki

LA GRAN INVOCACIÓN

Desde el punto de luz en la mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes de los hombres,
Que la luz, descienda a la tierra.

Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios.
Que afluya amor a los corazones de los hombres,
Que Cristo retorne a la Tierra.

Desde el centro donde la voluntad de Dios es conocida,
Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres,
El propósito que los Maestros conocen y sirven.

Desde el centro que llamamos la raza de los hombres,
Que se realice el Plan de Amor y de Luz
Y selle la puerta donde se halla el mal.

Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra.

CUIDAR DE UNO MISMO

Fuentes: Conchita Rodríguez Franco
Revista Mente Sana Nº 38

Hace años Elisa dejó su apasionante trabajo de periodista para dedicarse a sus hijos pequeños. Ahora acompaña a su marido en sus obligaciones de trabajo, lleva la casa a la perfección y siempre va impecable. También se ocupa de su madre viuda, escucha con paciencia los problemas de sus amigas, lleva a sus hijos por las tardes a clases de inglés y tenis, supervisa que hagan los deberes y organiza baños y cenas para todos. Últimamente, Elisa se siente vacía. Cada vez tiene menos ilusiones para acometer todas sus responsabilidades. Está pensando trabajar por las mañanas en un puesto que le permita seguir al frente de todo. Hablando con una amiga, le pregunta: ¿Tú que haces para ti misma?

RECARGAR LAS PILAS

Gestionar de manera óptima nuestra energía se convierte en una necesidad, pues para afrontar todas las responsabilidades, hay que disponer de grandes dosis de energía y capacidad de acción. Además de dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio. Esta gestión energética también implica hacer cosas que nos aporten mucho nivel personal, darnos satisfacciones, ver a personas que nos hacen bien, tener intereses que nos llenen.
Es útil pararse a reflexionar:
. ¿Qué actividades me aportan energía? ¿Cuáles me las quitan?
.¿De cuáles puedo prescindir o hacerlas de otra manera?
Esta reflexión nos ayuda a tomar conciencia de nuestro "balance energético" y a encontrar maneras de optimizarlo. Por nuestro bien y el de los que nos rodean.

PURIFICACION Y ARMONIZACION DE LOS CHAKRAS PARA LA AUTOCURACION.

ANTES DE COMENZAR LOS METODOS DE ARMONIZACION, REPASAREMOS BREVEMENTE QUE SON LOS CHAKRAS.

PARA ENTENDER LA EXISTENCIA DE LOS CHAKRAS, DEBEMOS PARTIR DE LA BASE, DE QUE EL HOMBRE, ESTA CONSTITUIDO POR UN CUERPO FISICO Y UN CUERPO ENERGETICO (CUERPO ASTRAL)
LOS CHAKRAS ESTAN UBICADOS EN NUESTRO CUERPO ASTRAL. PORSUPUESTO LOS CUERPOS SE INTERRELACIONAN, FORMANDO UN TODO.
Y LO QUE SUCEDA EN UNO REPERCUTE EN EL OTRO. EL TRABAJAR CON LOS CHAKRAS ES UNA TAREA QUE INVOLUCRA TODO EL SER.
SE TIENE CONOCIMIENTO DE SIETE CHAKRAS MAYORES, Y VEINTIUN CHAKRAS MENORES.
LA POSICION DE LOS SIETE CHAKRAS MAYORES CORRESPONDEN A LOS PRINCIPALES PLEXOS NERVIOSOS DE NUESTRO CUERPO FISICO, A CONTINUACION TRABAJAREMOS CON ELLOS.
CADA CHAKRA DESEMPEÑA UNA MISION CONCRETA Y TODOS COLABORAN EN MANTENER ARMONIZADO NUESTRO CUERPO.

EN ESTA TABLA SE EXPONE EL NOMBRE DE CADA CHAKRA ASI COMO TAMBIEN SU COLOR Y LA NOTA MUSICAL QUE LE CORRESPONDE. ESTA INFORMACION NOS AYUDARA A TRABAJAR TANTO EN LA PURIFICACION COMO EN LA ARMONIZACION DE CADA UNO DE LOS 7 CHAKRAS.

CHAKRA NOMBRE COLOR NOTA MUSICAL MANTRA

7 - CORONA SAHASRARA VIOLETA SI OM
6 - TERCER OJO AJNA INDIGO LA AUM
5 - GARGANTA VISUDDHA AZUL SOL HAM
4 - CARDIACO ANAHATA VERDE FA JAM
3 - SOLAR MANIPURA AMARILLO MI RAM
2 - SACRO SWADHITHANA NARANJA RE VAM
1 - FUNDAMENTAL MULADHARA ROJO DO LAM

PARA COMENZAR A TRABAJAR CON LOS CHAKRAS, PROPONGO REALIZAR UNA MEDITACION BASADA EN CADA UNO DE LOS SIETE , ASI COMO TAMBIEN UNA SERIE DE AFIRMACIONES.
ESTAS MEDITACIONES TENDRIAMOS QUE REALIZARLAS UNA VEZ AL DIA COMO MINIMO, DURANTE UN PERIODO PROLONGADO DE TIEMPO.

( SI ES LA PRIMERA VEZ QUE REALIZAMOS UNA MEDITACION, SERIA MEJOR ANTES DE REALIZARLA PRACTICAR ALGUN METODO DE RELAJACION, SE PUEDE ADQUIRIR INFORMACION EN EL CURSO ANTERIOR - METODO DE RELAJACION-)

AL PRINCIPIO PODEMOS UTILIZAR UNAS ANOTACIONES PARA RECORDAR LOS COLORES Y LA UBICACION DEL CHAKRA CON EL CUAL TRABAJAMOS. DESPUES, LO MEJOR SERIA MEMORIZAR ESA INFORMACION PARA LOGRAR UNA MEDITACION MAS PROFUNDA.
CADA CHAKRA LLEVARA ASOCIADA UNA AFIRMACION QUE REPETIREMOS EN LA VISUALIZACION.


PARA COMENZAR:

NOS SENTAREMOS COMODAMENTE CON LA ESPALDA RECTA. CERRAREMOS LOS OJOS Y COMENZAREMOS UNA CUENTA ATRAS DEL 3 AL 1 VISUALIZANDO CADA NUMERO DE FORMA DESCENDENTE TRES VECES.
3
3
3

AL FINALIZAR ESTA CUENTA ATRAS, REPETIMOS ESTOY EN MI PRIMER NIVEL ALFA, VISUALIZAMOS NUESTRO CUERPO Y COMENZAMOS A RELAJARLO MENTALMENTE. REPITIENDO ESTOY LIBRE DE TENSIONES, TODO MI CUERPO ESTA RELAJADO, LIBRE.
SI ES NECESARIO Y VEMOS QUE TENEMOS TENSION ACUMULADA EN ALGUNA PARTE DE NUESTRO CUERPO PODEMOS TRABAJAR SOBRE ESA ZONA EN CONCRETO.

EJEMPLO: LIBERO MI BRAZOS DE TENSIONES, LOS TENGO TOTALMENTE RELAJADOS, LO APLICAMOS A LAS PARTES DEL CUERPO QUE TENGAMOS MAS TENSION.

LUEGO DE LIBERAR EL CUERPO DE TENSIONES REALIZAMOS UNA NUEVA CUENTA ATRAS DEL 10 AL 1.
AL TERMINAR REPETIMOS, ME ENCUENTRO EN UN NIVEL MAS PROFUNDO DE ALFA, TOTALMENTE RELAJADO LIBRE DE TENSIONES. COMENZAMOS A VISUALIZAR NUESTRO CUERPO Y EL PRIMER CHACKRA .
(ES PREFERIBLE NO TENER NI BRAZOS NI PIES CRUZADOS Y MANTENER LAS PALMAS HACIA ARRIBA)

PRIMER CHAKRA (MULADAHRA)

VEREMOS EL PRIMER CHAKRA CON UN CIRCULO DE COLOR ROJO A LA ALTURA DE LOS GENITALES. GIRANDO EN EL SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ. MIENTRAS REPETIMOS MENTALMENTE :

YO SOY UN SER ESPONTANEO

YO Y SOLO YO SOY EL ENCARGADO DE MI VIDA

A CONTINUACION VISUALIZAMOS EL SEGUNDO CHAKRA.

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.

SEGUNDO CHAKRA (SWADISTHANA)

LO VISUALIZAMOS COMO UN CIRCULO NARANJA, DOS DEDOS POR DEBAJO DEL OMBLIGO GIRANDO EN LA MISMA DIRECCION DE LAS AGUJAS DEL RELOJ. REPETIMOS MENTALMENTE.

YO SOY LA EXPANSION NATURAL DEL PENSAMIENTO

YO APRECIO TODAS LAS BUENAS COSAS Y PERSONAS DE MI VIDA.

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.

TERCER CHAKRA (MANIPURA)

LO VISUALIZAREMOS COMO UN DISCO DE COLOR AMARILLO. LO UBICAREMOS SOBRE EL OMBLIGO, GIRANDO EN EL MISMO SENTIDO QUE LAS AGUJAS DEL RELOJ.
REPETIREMOS:

CUANTO MAS AMOR ACEPTO, MAS TENGO QUE DAR

YO ABRO MI CORAZON Y ESCUCHO.

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.

CUARTO CHAKRA (ANAHATA)

CONTINUAMOS VISUALIZANDO EL CUARTO CHAKRA COMO UN DISCO DE COLOR VERDE.
EN EL CENTRO DEL PECHO A LA ALTURA DEL CORAZON, GIRANDO EN EL MISMO SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ.
REPETIREMOS

YO SOY UN CENTRO DE AMOR PURO

YO HE APRENDIDO HA PERDONAR, INCLUIDO A MI MISMO

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.

QUINTO CHAKRA (VISHUDHA)

LO VISUALIZAMOS COMO UN DISCO DE COLOR AZUL CLARO. LO VEMOS A LA ALTURA DE LA GARGANTA GIRANDO EN EL MISMO SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ.
REPETIREMOS LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES.

YO SOY UN SER LIBRE DE TODA CULPA

LAS OPORTUNIDADES PARA CRECER ME RODEAN EN TODO MOMENTO.

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.

SEXTO CHAKRA (AJNA)

LO VISUALIZAREMOS COMO UN DISCO DE COLOR MORADO, EN LA FRENTE EN EL MEDIO DE LAS DOS CEJAS. GIRANDO EN LA MISMA DIRECCION QUE LAS AGUJAS DEL RELOJ.
REPETIMOS

YO SOY UN CENTRO DE ENERGIA POSITIVA

YO SOY UN SER CON UNA VOLUNTAD PODEROSA

ESTOY INTEGRADO CON TODO EL UNIVERSO

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.


POR ULTIMO VISUALIZAREMOS EL SEPTIMO CHAKRA

SEPTIMO CHAKRA (SAHASRARA)

LO VEREMOS COMO UN CIRCULO DE COLOR AZUL OSCURO, EN LA CORONILLA DE LA CABEZA. GIRANDO EN LA MISMA DIRECCION DE LAS AGUJAS DEL RELOJ
REPETIREMOS

YO SOY CONCIENCIA ABSOLUTA

YO SOY UN SER DE LUZ

YO SOY EXISTENCIA, CONOCIMIENTO Y FELICIDAD ABSOLUTOS.

REPETIR LAS FRASES 3 VECES MANTENIENDO SIEMPRE LA VISUALIZACION DEL CIRCULO.

PARA ACABAR EL EJERCICIO DE MEDITACION CONTAREMOS DEL 1 AL 3 REPITIENDO
SALGO DE MI NIVEL ALFA, NADA NI NADIE PUEDE HACERME DAÑO PORQUE YO SOY POSITIVO MI MENTE ES POSITIVA,
YO SOY UN SER DE LUZ, ASI ES.

ES IMPORTANTE RECORDAR, MANTENER EL EQUILIBRIO ARMONICO DEL CONJUNTO DE LOS CHAKRAS YA QUE COMO RECEPTORES - METABOLIZADORES DE LA ENERGIA VITAL, CONSIGUEN EN UN ESTADO OPTIMO, ARMONIZAR, RECUPERAR , REGENERAR Y RECONFORTAR EL ORGANISMO CON ASOMBROSA RAPIDEZ.
LUEGO DE HABER REALIZADO ESTE EJERCICIO APROXIMADAMENTE DURANTE UN MES AGREGAREMOS EN LA MEDITACION DE CADA CHAKRA, AL VISUALIZAR EL CIRCULO GIRANDO DEL COLOR ADECUADO, EL MANTRA DE CADA CHAKRA. VER EN LA LISTA EL CORRESPONDIENTE A CADA UNO.
LO REPETIREMOS SIETE VECES MIENTRAS VEMOS EL CIRCULO GIRAR EN EL MISMO SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ.