domingo, 18 de agosto de 2013

Cola de Caballo


cola de caballo.jpg



Esta planta que se encuentra al lado de rios y zonas húmedas, es una de las especies más diuréticas que existe. Por este motivo se utiliza habitualmente en dietas de adelgazamiento, pues ayuda a eliminar toxinas que de otra manera se acumularían en nuestro organismo. Pero esta, a pesar de ser su característica más conocida, no es la única.
Es una planta recomendada en el tratamiento de diferentes dolencias como el exceso de ácido úrico, artritis, gota, cálculos renales, próstata y obesidad debido a su alto poder depurativo del organismo.
Entre sus cualidades también destaca su alto poder para cortar hemorragias debido a que contiene mucho ácido péctico y gálico, que sirven para detener la sangre. Hay que tener en cuenta que es un buen aliado para los huesos debido a su alto contenido en silicio que ayuda a la regeneración y fortalecimiento de los mismos en lesiones. Por lo que es un buen remedio para la osteoporosis, tendinitis, fracturas…
Este alto contenido en silicio también favorece el crecimiento del cabello y las uñas, que se vuelven más fuertes y de mejor calidad. Pero no sólo sus usos son internos, pues se puede utilizar de forma externa como emplasto para alteraciones de la piel como eccemas, úlceras… Por su poder antiinflamatorio se usa para aliviar la conjuntivitis y la limpieza de zonas íntimas.
Todas estas cualidades y funciones hacen que a partir de ahora tengamos en cuenta la existencia de esta especie tan completa y útil. Y que sea una planta a tener en cuenta a la hora de elegir con cuál quedarnos

domingo, 4 de agosto de 2013

Té Verde





Sus beneficios medicinales han sido descritos hace más de un milenio. El Kissa Yojoki, o Libro del Té, escrito por el prior Zen Eisai en 1191, describe cómo la bebida de té verde da efecto positivo en los cinco órganos vitales, especialmente el corazón. El libro discute sobre las cualidades medicinales del té verde incluyendo el disipado de los efectos nocivos del alcohol, actuando como estimulante, curando enfermedades de piel, apagando la sed, eliminando indigestiones, curando beriberi, previniendo la fatiga, mejorando las funciones urinarias y del cerebro. También en la Parte Uno explica las formas de las plantas de té, sus flores y sus hojas, cubre cómo crecen las plantas y los procesos de sus hojas. En la Parte Dos, el libro discute dosis específicas y métodos requeridos para enfermedades individuales.


El té verde contiene importantes cantidades de L-teanina, una sustancia nootrópica y adaptogénica que potencia la actividad cognitiva, induciendo la neurogénesis, y mejorando procesos cognitivos tales como memoria, atención, concentración y aprendizaje. El té verde reduciría el estrés y estimularía la producción de ondas alfa. Se piensa que es debido al alto contenido en antioxidantes y la presencia de L-teanina, un análogo de glutamato presente en el té verde que puede atravesar la barrera hematoencefálica y reducir la excitotoxicidad del glutamato durante el estrés y la isquemia.


En tiempos más recientes, muchos estudios han investigado un vínculo entre el consumo de té verde y una menor incidencia de una variedad de cánceres en la población, con resultados mixtos. Los amantes del té verde asocian sus beneficios para la salud con:
Mejora de la cognición.
Detención de ciertas enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer.
Prevención y tratamiento del cáncer.
Tratamiento de artritis.
Tratamiento de esclerosis múltiple.
Impedir la degradación de las membranas celulares mediante la neutralización de la propagación de los radicales libres (que se produce durante el proceso de oxidación).
Aumento de la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía) y aumento del metabolismo.
Reducción de colesterol LDL (a dosis altas en pruebas de laboratorio).
Prevención del descenso de células T inmunes por causa del VIH - en pruebas de laboratorio, la sustancia EGCG, que se encuentra en el té verde, impide que el VIH ataque las células-T. Sin embargo, no se sabe si esto tiene algún efecto similar sobre los seres humanos todavía.


Sin embargo en los EE.UU. la Food and Drug Administration (FDA) ha rechazado las reclamaciones de algunos beneficios asociados al consumo de té verde:
«No hay ninguna evidencia científica creíble que beber té verde reduzca el riesgo de enfermedades cardiovasculares».
La FDA concluye que «no hay evidencia creíble para apoyar las demandas de salud calificados para el té verde o el extracto de té verde y una reducción de una serie de factores de riesgo asociados con las enfermedades cardiovasculares»".
La FDA ha dicho que «el té verde probablemente no reduce el cáncer de mama, próstata o cualquier otro tipo de riesgo de cáncer.»


En contradicción con la FDA, un estudio en 2006 en Japón, mostró que los adultos que consumían tres o más tazas de té verde al día tenían un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer.16 El estudio afirma: «Si el té verde nos protege a los humanos contra enfermedades cardiovasculares o cáncer, se espera que el consumo de esta bebida contribuiría sustancialmente a la prolongación de la esperanza de vida, teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares y el cáncer son las dos causas principales de muerte en todo el mundo.»


En otro estudio, se comprobó que las personas de edad avanzada japonesas que bebían más de 2 tazas de té verde al día tenían una probabilidad del 50 por ciento menos de sufrir deterioro cognitivo respecto de los que bebían menos o que consumían otras bebidas. La gran cantidad de catequinas encontradas en el té verde pueden explicar este efecto saludable.


En mayo de 2006, investigadores de la Facultad de Medicina de Yale, en un artículo de revisión de más de 100 estudios sobre los beneficios para la salud del té verde, en alusión a la llamada “paradoja asiática”, en lo que se refiere a tasas más bajas de enfermedades cardíacas y cáncer en Asia a pesar de las altas tasas de consumo de cigarrillos. Se especuló con que los 1,2 litros de té verde al día consumidos proporciona altos niveles de polifenoles y otros antioxidantes. Estos compuestos pueden funcionar de varias maneras para mejorar la salud cardiovascular, incluyendo la prevención de la segregación plaquetaria y la mejora en los niveles de colesterol, asociado a la reducción de la lipoxidación del colesterol LDL.
Contraindicaciones

Al igual que otras bebidas estimulantes de su categoría el té verde está contraindicado para una serie de patologías y situaciones fisiológicas como son:
enfermedades digestivas: en el caso de gastritis, úlceras, esofagitis, colon irritable, etc. ya que puede irritar la mucosa gástrica e intestinal por su contenido en taninos y teína.
ansiedad, insomnio o taquicardias: es ligeramente excitante del sistema nervioso por su contenido de cafeína, aunque éste efecto es compensando por su contenido en teanina, con efecto antagónico a la cafeína.
hipertensión.
hepatitis: se han dado casos de hepatitis fulminantes, a partir de suplementos con extracto alcohólico con carácter hepatotóxico.
anemia: está contraindicado en estas personas al dificultar la absorción de hierro.
osteoporosis: no se deberían tomar más de 3 tazas por día, pues acelera la excreción del calcio.
cardiopatías: a pesar de su efecto protector sobre el sistema cardiovascular, altas dosis podrían alterar o empeorar cardiopatías existentes.
glaucoma: al aumentar la presión ocular por sus propiedades hipertensivas.
embarazo y lactancia: no se recomienda tomar más de 2 tazas por día para este grupo de población. Existe riesgo de aborto y dificultades en la absorción del ácido fólico.
Precauciones

Dado que el té verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera seguro. Sin embargo, es preciso señalar que contiene cafeína, aunque en un nivel inferior al té negro, en relación al peso y al café.


Puede alterar la absorción de minerales como el calcio y hierro, vitaminas en el caso de la B1, y acelerar la excreción de potasio por su acción diurética.




(información tomada de diferentes sitios de internet)

jueves, 20 de junio de 2013

EUFRASIA (ojos mas vivos y expresivos)

Seguimos con los remedios caseros, en este caso lo aplicaremos a la cosmética.

La infusión de eufrasia, es un auténtico elixir ocular. Devuelve la luminosidad a la mirada.



Si tienes los ojos enrojecidos, échate 1-2 gotas de un colirio formulado con esta planta
(se consigue en herbolarios).
Si quieres una mirada mas relajada y fresca. Humedece dos gasas en una infusión fría de eufrasía
y aplícala sobre los ojos cerrados durante 10 - 15 minutos. Este remedio reduce con eficacia las bolsas
de los ojos y calma la irritación del borde de los párpados.

MELILOTO ( antiojeras y antibolsas)




Por su acción antiinflamatoria y drenante, la infusión de meliloto - 50 grs por 1/4 litro de agua-
atenúa las bolsas de los ojos al momento. Se coloca en los ojos con gasas húmedas. Éste es el motivo por el que el extracto de esta planta se incluye en cremas para el contorno de ojos.
Por vía interna, la tisana de meliloto disminuye la permeabilidad capilar. Siendo de gran ayuda en caso de ojeras derivadas de un problema de microcirculación.

miércoles, 12 de junio de 2013

Propiedades de la alcachofa


En estos días vamos a ir dejando información de distintas hierbas, hortalizas y sus usos medicinales, en está ocasión escribiremos sobre la alcachofa, se puede comer en ensaladas por ejemplo o también tomarla en infusión. Tiene un sabor amargo pero es muy beneficiosa para nuestro organismo.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la alcachofa a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La alcachofa es una hortaliza rica en sustancias y principios activos muy beneficioso para tu organismo que no puede faltar en tu dieta. La alcachofa es la flor de la alcachofera, que aun no habiendo madurado está en el momento óptimo para su consumo. Se cultiva frecuentemente en zonas templadas, especialmente en países mediterráneos y no soporta el exceso de humedad ni las temperaturas por debajo de 0 grados centígrados.
Esta hortaliza, originaria del norte de África, probablemente Egipto, fue importada por los Árabes a Europa Occidental donde se mejoraron las variedades de cultivo. Según los expertos, los griegos y los romanos también la consumieron abundantemente y por lo que parece, creían que aportaba al organismo propiedades digestivas y afrodisíacas.
Esta hortaliza cuenta con una serie de sustancias y principios activos que tienen efectos fisiológicos muy positivos para nuestro organismo. También es rica en taninos, que son beneficiosos en procesos inflamatorios ya que actúan como antiinflamatorios. Además, tiene esteroles, que regulan el colesterol y vitaminas B1, B2 y B3.
Gracias a sus propiedades, la alcachofa ayuda a combatir los efectos de la diabetes y a combatir enfermedades vasculares. Además es diurética, por lo que favorece la eliminación de los líquidos sobrantes del organismo y ayuda a combatir la obesidad.

Alcachofa



Beneficios de la alcachofa


Tomar alcachofa, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como esta verdura, también ayuda a controlar la obesidad. Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.
Tablas de información nutricional de la alcachofa


A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de la alcachofa así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de la alcachofa. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías
43,88 kcal.


Grasa
0,12 g.

Colesterol
0 mg.

Sodio
47 mg.

Carbohidratos
2,90 g.

Fibra
10,79 g.

Azúcares
2,90 g.

Proteínas
2,37 g.

Vitamina A
16,67 ug.

Vitamina C
7,60 mg.


Vitamina B12
0 mg.

Calcio
53 mg.

Hierro
1,50 mg.

Vitamina B3
0,90 mg.


La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta verdura.




Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la alcachofa a modo de resumen. La información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y puede no ser totalmente exacta.

sábado, 27 de abril de 2013

Entrevista en mmimoda.com a Pablo Borghini, no te la pierdas tienes un enlace en esta página.

Esta foto forma parte de la Entrevista realizada a Pablo Borghini
en www.mmimoda.com

sábado, 21 de enero de 2012

El Mago y la Magia

Material compaginado y armado en base a una
recopilación de escritos, cursos y congresos sobre
Magia, dictados por el Prof. Julio César Stelardo
Montevideo, Uruguay, Año 2008



1. SOBRE SANACIÓN Y ENERGÍA


1. Todos los seres irradian energía con una fuerza que puede ser orientada y
aumentada

2. Se pueden hacer imanes humanos artificiales con el magnetismo y otras
energías que el hombre naturalmente maneja con más o menos habilidad.

3. Para ello deben componerse Grupos o Círculos de Personas
• Los Círculos son un número par de personas.
• Los Grupos son un número impar de personas

4. Se magnetizan los pares (los círculos) con la derecha: uniendo manos
derechas apuntando simultáneamente al centro del círculo, etc.

5. Los impares se magnetizan con la mano izquierda.

6. Al cerrar círculos unir las manos opuestas: los polos semejantes se rechazan
y los contrarios se atraen.

7. Todo imán tiene dos polos y un centro neutro. El imán Humano tiene cinco
centros. A cada uno le corresponden dos polos y cada centro es a su vez
polo de otro centro.
Además el imán humano es doble en cada persona, vale decir: es masculino
irradiando a la derecha y es femenino absorbiendo por la izquierda.
Pero esto tiene matices y cambios por diferencias de hábitos, características
y condiciones de cada persona. Habrá así quien actúe opuesto, o que cambie
de uno a otro y quien indiferentemente irradie con derecha e izquierda y
absorba también con ambas manos.

8. Hay sujetos magnéticos y los hay irradiantes, bien combinados potencian
mejor los círculos y los grupos.

9. Dos personas forman una fuerza. Tres forman un grupo (impar). Cuatro
forman un círculo (par). Dos grupos reunidos (3 + 3) forman un círculo
perfectamente.

10. Doce hombres activos y resueltos pueden cambiar la aldea, la comarca o el
mundo, logrando el milagro de los Grandes Cambios.

11. Las corrientes magnéticas van de un polo a otro pasando por el centro sin
detenerse nunca en éste.

12. La clave es el equilibrio del magnetismo. Si soy equilibrado irradio en esa
medida y son equilibrante.
El símbolo de ese equilibrio es el Caduceo, el Cetro de Hermes. Es la Vara
de Moisés que al arrojarla se transforma en serpiente y cuando la vuelve a
tomar se convierte otra vez en vara. Ocurre lo mismo al clavar el caduceo en
Tierra. En ambos símbolos, su alegoría encierra el Gran Secreto de la
Dirección del Magnetismo.

13. Finalmente concluyamos sobre este manejo de energías que:
• Lo que irradia de nosotros bajo el imperio de nuestra Voluntad, vuelve
a nosotros bajo el imperio de la Fatalidad.
• Si es Luz de Vida: nos Inmortalizará.
• Si es Fuego de Muerte: Nos hará morir... quizás para siempre.
Y hablando de muerte, el Mago debe manejar precisa y adecuadamente este
concepto. (continuará)

jueves, 5 de enero de 2012

LIBROS A LA VENTA EN

YA ESTA LA REEDICION DEL PRIMER LIBRO DE PABLO BORGHINI, DESARRAIGO EN LA PAGINA WWW.AMAZON.COM


El Guía
Relato Breve
 
Espero que el frío no se adueñe de vuestra alma como lo hizo de la mía. Esta historia, que les voy a contar puede ser algo irreal, o talvez poco creíble. Pero puedo jurarles que fue cierta. Además de asegurarles que ni lo estoy, ni estuve demente, por lo menos no mas de lo que pueda estar cualquiera de vosotros. Aconteció hace algún tiempo atrás, pero aún hoy al recordarla cierto escalofrío recorre mi cuerpo, adueñándose como entonces de mi ser. Por eso he decidido contarla para exorcizar de mi los malos recuerdos. O por lo menos intentarlo. Entremos al fin en la historia que hoy nos reúne frente a estas letras.
Era una fría mañana de invierno, en el hemisferio norte, febrero para ser mas exacto. En la ciudad gallega de la Coruña. Como todos los días me prepare para salir a trabajar, con algo de pereza. Tome un baño rápido y salí a la calle dispuesto con algo de humor, a enfrentarme a la rutina. Lo que sucedió después o mejor dicho lo que recuerdo lo expondré de la forma más clara posible. Todo, pareció borrarse…
Abrí mis ojos. Adormecido, vi la luna redonda, blanca. Me observaba, y yo a ella. El frío que entumecía mi cuerpo, me hizo levantarme. La noche invadía todos los rincones. ¿Dónde estoy? Me pregunte aturdido.
Estaba mojado, cubierto de hojas. Amague unos pasos. Las ramas de un árbol se habían enganchado en mi jersey impidiéndome avanzar y tirándome nuevamente al suelo frío. El miedo comenzó a caminar por mis venas. La boca seca. Dificultaba el paso de la saliva. Solo veía oscuridad a mi alrededor, no tenía idea de donde estaba. Me levante nuevamente he intente ver mas allá de los árboles, pero nada veía. Quieto como una estatua de piedra, silencie mi respiración. Tratando de agudizar mi sentido auditivo, pero no escuche nada.
Presa del pánico comencé a correr, sin dirección ninguna. Comprobando que había sido una mala idea, al volver a caerme unos pocos metros mas allá enganchado en otras ramas. Sentí como una entraba en mi carne y hería mi cara. Pero no dolía. Aún tirado en el suelo, percibí movimientos no muy lejos de donde me encontraba.
Alerta, escuche como otras ramas y hojas se quebraban a poca distancia de donde yo estaba. Ya no sentía el frío, no sentía dolor. Una extraña sensación de que me observaban comenzó a germinar en mi cabeza, haciéndose sitio junto al miedo que reinaba hasta ese momento en mi mente frente a cualquier pensamiento. Solo buscaba un lugar por donde abandonar lo antes posible aquella ubicación. Me quede nuevamente quieto. Escuchando.
Un leve crujir, a mi derecha, me hizo girarme bruscamente. Mi respiración era cada vez mas acelerada, aunque intentaba casi sin resultado que no se escuchara. Nada, no veía nada. Otro sonido un poco mas atrás ya desquicio mis nervios. Me coloque en cuatro patas, dispuesto en un ataque de locura, a saltar hacia el ruido. Mire entrecerrando los ojos como si eso me permitiera ver mas allá.
Mientras la luna observaba, dando algo de luz a aquel siniestro escenario.
En cuatro patas, observando y escuchando, volví a sentir un crujir, de ramas y hojas, confirmando que no estaba solo en ese monte. Pude dirigir mi vista hacia donde nacía el ruido. Y observe, con tanto detenimiento y atención que no vi ni escuche nada mas. Hasta que no muy lejos de donde me encontraba divise una silueta. Se me helo la sangre, y mi corazón comenzó a bombear a una velocidad que podía percibirlo en mi pecho. Todas las ideas murieron en ese momento. Solo, seguí mirando quieto, muy quieto. Mire fijamente hacia donde se veía la silueta. Recordé que estaba en cuatro patas, y la silueta parecía tener mi misma altura. Estaba tan inmóvil como yo. Pero por lo que veía era de una estatura muy pequeña.
Comenzaron a surgir todas juntas, locas posibilidades de huida.
En el cielo, la luna se conjuro con la sombra, y desaparecieron ambas por un momento. La luna tapada por una nube, que odie, y la sombra perdida en las penumbras de una noche sin luz.
Mire todo lo lejos que permitieron mis ojos, nada vi. Espere agazapado como un gato, a que la luna se dignara a prestarme su luz. Así lo hizo después de un rato que me pareció una vida. Aquella extraña silueta estaba allí pero algo mas lejos. Me moví avanzando unos pasos, manteniéndome en cuatro patas.
Sin saber porque avance hacia la sombra. Divise en el centro, de aquel cuerpo, una diminuta lucecita, que parpadeaba a una velocidad irregular. La mire fijamente, y mi corazón recobro lentamente su ritmo habitual. La respiración, comenzó a hacerse mas lenta y algo de calma llegó a mi cerebro. La sombra enana comenzó a moverse lentamente hacia adelante, y yo seguí sus pasos siempre agachado, enganchándome en ramas que parecían afiladas dagas preparadas para hacerme daño.
Así avance siguiendo el camino que trazaba aquel extraño ser, sin percibir ni intuir nada mas que aquel camino que recorría. Sin certeza ninguna. Pero con seguridad abrumadora continué avanzando. A unos cuantos pasos de mi la sombra continuaba lentamente su camino, o el mío. Muchas veces debía parar para apartar arbustos y hojas que no me permitían avanzar, pero nunca perdía de vista el titilar de aquella lucecita enclavada en la sombra. No se cuanto tiempo camine así, como un animal en cuatro patas. Llegamos a una carretera, el frío hacia de mis dientes castañuelas. Estaba empapado. Me erguí algo mareado, intente caminar, pero no lograba estar derecho, los pies no me respondían. El ruido de un motor me hizo despertar de pronto de aquel extraño trance, olvidando todo, corrí hacia el ruido, arrastrándome como pude. De un coche patrulla de la policía de Santiago de Compostela provenía el sonido, que para mí fue un coro de ángeles. Creo que se asustaron tanto como yo al verme surgir de la noche. Los recuerdos se mezclan un poco, luego de encontrarlos. Estaba muy lastimado, El frío me había dejado los pies entumecidos. Se que me preguntaron donde vivía, la verdad no lo recordaba. Subí al coche y me llevaron a la delegación mas cercana.
Estuve tres días desaparecido, y aún hoy el único recuerdo cierto es el que les acabo de contar. Mi familia me busco, y supe, porque tenia un pasaje en mi ropa que estuve en Madrid, aunque aparecí en un monte cerca de la ciudad de Santiago de Compostela. ¿Quién era la silueta que vi, y me guió hasta la carretera? No lo sé ¿Qué me sucedió ? Tampoco lo sé. Si tuve un diagnóstico y lo caratularon con nombre y apellido. Aunque realmente no me han convencido. Lo único que sé con certeza, es que si no hubiese salido de ese monte, no estaría contando esta historia, pues el frío y la lluvia esos días fueron intensos.
Aquel despertar helado de una noche incierta, sigue en mí pues lamentablemente lo revivo cada noche que me entrego al sueño. Pero debo dar las gracias a mi duende, que me permite hoy contarlo calentito en mi cama. Y que me mostró el camino de regreso. Afuera, la lluvia cae, con fuerza en otro intenso invierno del norte… Gracias.


11 de julio de 2010.
Montevideo.