Reflexología

Reflexologia

¿Qué es la reflexología?

Por reflexología se entiende el masaje de determinadas zonas de los pies, las manos, rostro e incluso las orejas, como alivio para dolencias diversas. La técnica de reflexología se basa en la idea de que cada uno de estos puntos sobre los que se aplica el masaje tiene una relación directa con una parte concreta del cuerpo de la que es su reflejo. De ahí el nombre de la técnica.
La forma más conocida de reflexología es la llamada reflexología podal y trabaja sobre los pies del paciente.
En este tipo de reflexología, reflexología podal, se establece una relación directa entre cada zona del pie y los diferentes órganos del cuerpo. Por tanto aquellos que practican la reflexología podal afirman que masajeando, estimulando, estas zonas del pie pueden aliviarse, o incluso curarse, determinadas dolencias y enfermedades.
El masaje consiste en realizar una suave presión, generalmente con los pulgares, al tiempo que se imprime un movimiento circular, o giratorio, al masaje. Durante el masaje conviene que el pie del paciente se encuentre sobre las rodillas del masajista para que este pueda trabajar sin estorbos, por lo que generalmente suele ser más cómodo para el paciente que éste se encuentre tumbado de espaldas.

Reiki

¿QUE ES REIKI?

Reiki es un sistema natural de sanación que utiliza la energía universal para aumentar el bienestar. Es un término japonés formado por dos palabras REI, energía universal y KI, energía vital.

El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades
y trastornos.
El reikista actúa como canalizador de la energía universal y su objetivo es re armonizar los planos físico, emocional, mental y espiritual que han enfermado. Ha sido oficialmente reconocido y recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS - WHO) por sus resultados positivos, por ejemplo es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de una operación.

Actualmente existen muchas corrientes de Reiki y en cada una de ellas se enseña de una forma distinta, sin embargo en todas se canaliza la misma Energía Universal, de ello es que estas corrientes de Reiki actúan bajo el mismo principio.

Los principios del Reiki

Estos son los principios que debes conocer y hacer parte de tu vida. No es necesario ser un Reikista para aprovechar las bendiciones de estos cinco principios, sólo debes tener tu mente, corazón y espíritu abiertos al cambio, a la Luz.
Sólo por hoy, significa el aquí y ahora.

1. Solo por hoy no te enfades
   La ira, enojo, agresividad y demás emociones destructivas nos confrontan a diario, creando situaciones donde al parecer la única salida es la violencia. Debemos tomarnos unos minutos para respirar, tranquilizarnos y buscar la mejor solución al problema planteado, sabiendo que la violencia sólo y únicamente genera más violencia, dolor y destrucción. "Controla tus emociones"
2. Sólo por hoy, no te preocupes
   La fuente de toda preocupación es el miedo a algo que nunca sabemos si va a suceder. En realidad es una evasión del hoy, pues nos proyectamos hacia un futuro incierto. Ponemos fe en el mal imaginario en lugar de usar toda esa energía en crear hoy las condiciones para un futuro positivo "Vive el presente"
3. Sólo por hoy, sé agradecido
   Trabajando el agradecimiento profundo y verdadero estamos de esta manera reduciendo el ego negativo, ése que nos hace creer que somos personas superiores. "Todos somos parte"
4. Sólo por hoy, trabaja duro contigo mismo
   Ganar el sustento en forma honrada significa que debemos brindar lo mejor de nosotros, como profesionales, como personas, en fin, como seres humanos, teniendo muy claro que debemos poner un justo valor por lo que hacemos, lo que brindamos como servicio o producto a la comunidad. "Se fiel a ti mismo"
5. Sólo por hoy honra a tus Padres, Maestros y Mayores
   Debemos aprender a respetar a todos en nuestra vida, pues cada ser vivo es un maestro; algo nos enseña, algo nos deja como aprendizaje, al igual que nosotros a ellos "Practica el altruismo"

Una sesión completa de Reiki puede durar aproximadamente cuarenta y cinco  minutos y el paciente permanecerá acostado en una camilla, descalzo y vestido. Durante la sesión se utiliza música suave (musicoterapia) y aromas como incienso o esencias (aromaterapia).
Se colocan las manos sobre una serie de ubicaciones en el cuerpo llamados chakras y la Energía Reiki fluye.
Durante un tratamiento, se siente una relajación profunda, una gran sensación de paz. Muchas personas se quedan dormidas, cosa que no influye para nada en el resultado final, algunas siente un cosquilleo, calor o frío en diferentes partes del cuerpo según fluye la energía, otras personas ven colores, experimentan una sensación de "flotar" o sienten emociones que salen a la superficie y otras no sienten nada y no por ello el Reiki no está funcionando.
Se pueden hacer sesiones individuales para obtener una profunda relajación y sensación de bienestar momentáneo o bien el tratamiento de cuatro sesiones donde se trabaja más a fondo para sacar al paciente de algún estado de desarmonía.
Al finalizar éste tratamiento se podrán tomar sesiones individuales con la frecuencia que el paciente necesite.

Se aumentan tu energía y tus ánimos, dándote un punto de vista más positivo sobre la vida. Situaciones anteriores de estrés parecen no preocuparte como antes.

Muchos pacientes tras recibir sus primeras sesiones experimentan unos cambios que pueden resultar molestos. Es habitual que en los días siguientes a la sesión se puedan tener sensaciones de náuseas, vómitos, diarrea, dolor de garganta o simplemente se pase una semana enfadado o de sentimientos a flor de piel. Entonces esta persona piensa que el Reiki le ha ido mal y que está peor que antes de empezar las sesiones. Esto es lo que se llama una crisis de sanaciónUna crisis de sanación es un proceso que se activa en nuestro ser, mediante el cual nuestro cuerpo físico libera toxinas acumuladas en nuestros órganos y nuestro cuerpo mental-emocional libera emociones o pone de manifiesto patrones de pensamiento que nos son nocivos. Esto es lo que llamamos una crisis de sanación.

Síntomas mentales-emocionales que podemos experimentar durante una Crisis de Sanación:

• Ira
• Tristeza
• Miedo
• Odio
• Ansiedad

Síntomas físicos que podemos experimentar durante una Crisis de Sanación:

• Incremento del sudor
• Incremento de la orina
• Incremento de las evacuaciones
• Sarpullidos
• Vómitos
• Síntomas de resfriado o gripe
• Dolores de cabeza
• Fiebre
• Dolores del pasado

Cada persona responde al tratamiento de una manera distinta. Por lo general para sufrir una crisis de sanación se debe realizar un tratamiento de varias sesiones donde la persona se limpia a fondo de los bloqueos.
Cuanto mas largo sea un tratamiento de Reiki más completos y duraderos serán sus efectos. Una sesión por ejemplo, actúa sobre las consecuencias y resuelve problemas puntuales. Por el contrario, el Reiki aplicado planificadamente y sin prisas se orienta hacia la causa de los males y armoniza al individuo y su globalidad.
En estos casos el agravamiento aparente remitirá al cabo de dos o tres días pero suele ser conveniente realizar mas sesiones.
Además hay que tener en cuenta que un tratamiento integral afecta al conjunto del cuerpo, mente y espíritu.
Alguien puede visitar a un reikista para curarse de una dolencia y al final del tratamiento haber cambiado totalmente de comportamiento, de modo de pensar o de forma de relacionarse con los demás. Esto se debe al reequilibrio emocional y mental que Reiki produce.
Toda metamorfosis implica cierto grado de sufrimiento. Mediante el Reiki se reviven acontecimientos pasados que muchas veces son desagradables y producen sentimiento de angustia, miedo, abandono o rechazo. Manifestar las emociones es necesario para limpiar el alma y liberarla energéticamente pero da lugar a esas crisis emocionales que llamamos "catarsis".
Cuando la energía desencadena estos fenómenos traumáticos también conocidos por los reikista como "removidas", el paciente no debe asustarse y abandonar la sesión sino por el contrario, reafirmar su confianza en el poder del Reiki

Tratamiento de cuatro sesiones

El Reiki suele actuar de forma progresiva y los resultados se aprecian normalmente a partir de la segunda o tercera sesión. El hombre es una unidad holística, por lo tanto hay que tratar todos sus planos para llegar a conseguir unos óptimos resultados.
En el tratamiento de cuatro días se trabaja de la siguiente manera:

• En el primer día se trabaja el campo Mental, nuestra parte más interna, donde se desbloquean antiguos pensamientos negativos, atravesando los campos emocionales y físicos.
• En el segundo día vamos al campo Emocional donde realiza el desbloqueo de emociones reprimidas, estancadas en el subconsciente. En éste día y hasta el tercero puede haber movilización emocional en forma de enfado, ira, llanto, angustia o depresión. Salen a la luz sentimientos reprimidos.
• En el tercer día trabajamos el cuerpo Vital o Aura, arrastrando lo removido en los dos anteriores.
• En el cuarto día se finaliza el drenaje en el cuerpo Físico.

Después de la cuarta sesión se realizarán sesiones individuales dependiendo del problema del paciente:

El Reiki puede ayudar también en el embarazo en:

• Aliviar tensiones
• Mejorar la circulación ,reduciendo en consecuencia la aparición de calambres y varices
  Contribuir a desarrollar el equilibrio y la estabilidad
• Ampliar la capacidad respiratoria y mejorar la oxigenación, aumentando la energía interna, mejorando el descanso y regularizando los patrones de sueño
• Obtener la calma y tranquilidad que necesitan en aquellos momentos de irritabilidad, llanto e introspección que suelen presentarse como consecuencia del descenso en la producción de hormonas
• Volver a recuperar su autoestima
• Se minimizan también las sensaciones de ansiedad y estrés
• Aumentar la producción de leche 
• Acelerar la recuperación post-parto

Masaje Metamórfico

El Masaje Metamórfico es una técnica de masajes, también conocida como Terapia Prenatal.
Fue creado a mediados de los años 60,  actualmente continúa en plena evolución.
Robert St. Jhon fue el padre de esta técnica, fruto de su experiencia de mas de 60 años como naturópata y reflexólogo. Descubrió la existencia de un mapa psicológico del ser humano, reflejado en el pie, bajo el mapa de los puntos de reflexología podal.
Gracias a la práctica fue descubriendo diferentes áreas de referencias. Las principales son zonas del Padre y de la Madre.Entre ambas zonas se extiende el mapa reflejo del periodo de gestación. La zona del padre se corresponde al momento de la concepción, y la zona de la madre al momento del nacimiento.

Está técnica de masajes, trabaja en un plano mas allá de los síntomas de la enfermedad, en un plano temporal, cuando fue creado el bloqueo, o cristalizo en el tiempo. Liberando y desarmando sus secuelas enquistadas en nosotros en forma de patrones mentales.
El masaje puede ser aplicado en todo tipo de personas y de cualquier edad.
Se trabaja desde los pies, las manos y la cabeza.

La duración del tratamiento la determina el propio paciente, que es quien dirige su terapia. Normalmente se divide la sesión en tres partes, Pies 40 minutos, Manos 10 minutos, Cabeza 10 minutos.
La función del practicante, sería la de ser un catalizador que asiste al proceso de transformación.
El masaje metamórfico ofrece al paciente la posibilidad de sanación desde el mismo. En la medida que puede hacerse responsable de sí y de su circunstancia actual. Todo un proceso curativo profundo comienza.

Diferencia entre reflexología y Metamórfico

La reflexología pretende provocar cambios en el cuerpo físico realizando presiones que activan a nivel reflejo órganos, vísceras y sistemas. Los pies son un reflejo donde ambos reflejan ambos lados del cuerpo.



La técnica metmórfica trabaja de otra manera. Con el tiempo y permite que la fuerza vital provoque un cambio en el interior del paciente. El practicante no presta atención a un síntoma específico. Sino que siempre trabaja sobre el patrón prenatal que es el área que se establece por primera vez las fortalezas y debilidades del ser humano. Con esta práctica los cambios pueden manifestarse no sólo a nivel mental, emocional y del comportamiento, sino también a nivel físico.

Movimiento - Acciones - Pensamiento

El motivo por el que la cabeza, las manos y los pies participan en la técnica, es que estas tres áreas de comunicación externa se corresponden con las tres acciones primarias: pensar, hacer, moverse.

Masaje en los pies : poner las cosas en marcha

Masaje en la cabeza: pensar, planificar, actuar.

Masaje en las manos: ejecutar, crear, dar. 


Es posible el auto-masaje

Si en está técnica es posible, aunque se corre el riesgo de crear un circuito cerrado de energía. Y las energías bloqueadas quedan retenidas. En consecuencia si te das un masaje a ti mismo, deja que tu atención se centre en actividades como ver la televisión, escuchar música.

Madrid para ver

Constelaciones

¿Qué son las Constelaciones Familiares?

La constelación familiar es un tipo de psicoterapia sistémica desarrollada por el filósofo y psicoanalista alemán Bert Hellinger. Éste extrajo elementos comunes de la dinámica de grupos y de otros métodos terapéuticos y los aplicó a un método propio que pone de manifiesto la forma oculta de sentir, pensar y actuar del paciente.

Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar. El niño, por amor ciego, adopta reacciones y soporta cargas que le dificultarán la vida de adulto. 

Constelaciones saca rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las circunstancias apropiadas, la corrige en el mismo momento.

Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el verdadero tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el Psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica.

El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales).

 El o los representantes. Acuden a la sesión porque también quieren constelar un problema o como simples espectadores. Se ponen al servicio de la persona que constela en ese momento y, si aceptan, pueden ser designados por el cliente para representar a un miembro de su entorno familiar.

El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.

Bert Hellinger

Nacido en 1925, estudió filosofía, teología, y pedagogía. Posteriormente, se hizo psicoanalista y profundizó también en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis Transaccional, y diversos métodos hipnoterapéuticos. Tras 16 años trabajando en Sudáfrica como misionero católico, desarrolló su propia Terapia Sistemica Familiar: las Constelaciones Familiares.

¿Para qué sirven las Constelaciones Familiares?

Resulta sorprendente la cantidad de problemas que tienen una raíz sistémica. De hecho, la inmensa mayoría de los problemas de nuestro día a día.

Es por ello por lo que tras hacerse una primera Constelación para solventar su problema más acuciante, la mayoría de las personas quieren inmediatamente usar Constelaciones para trabajarse otros temas, ya sean personales, de relación de pareja, o laborales.

Algunos ejemplos de temas tratados:

Problemas de pareja (actual, ex-pareja, "nunca encuentro la adecuada",...)

Problemas con los hijos

Problemas de relación con el sexo opuesto

Problemas con los padres o hermanos

Dificultades en las relaciones con otras personas

Pérdidas y duelos - Superar sucesos trágicos

Orientación en momentos de cambio

Adicciones (drogas, tabaco, alcohol...)

Enfermedades y otros problemas físicos (cuando la causa es sistémica)

Destinos difíciles (muertes prematuras, abortos, personas recluídas...)

Abuso sexual

Auto-boicoteo para no conseguir éxito económico, profesional, o personal

Apoyo para la toma de decisiones importantes (cambios de residencia, de profesión, de pareja, etc.)

Dificultades personales: Autoconfianza, procesos de adaptación a nuevas situaciones o     etapas vitales: jubilación, separaciones y divorcio, desempleo...

Problemas en el lugar de trabajo

Elección ó cambio de profesión ó de empleo

Asesoramiento en proyectos profesionales (autónomos, emprendedores...)

Problemas organizativos ó de Gestión en empresas (ver Constelaciones Organizacionales)

Problemas en la empresa (ver Constelaciones Laborales y Organizacionales)

Información adquirida por la web y en el blog constelacionesfamiliares.org

Biodescodificación

La Biodescodificación es una de las propuestas curativas naturales más novedosas y efectivas para realmente ayudar al cuerpo a recobrar la salud. Por medio de este método se nos enseña a escuchar el cuerpo, es decir, la biología, el síntoma, la afección, molestia o impedimento, etc. el cual será la guía principal por medio de la cual el terapeuta se guiara para iniciar un proceso curativo profundo y efectivo que tiene la intención de erradicar la causa más arraigada que está generando la enfermedad.



¿Cómo se lleva a cabo la terapia de Biodescodificación?

Las células de nuestro cuerpo simplemente contienen información. Esta información proviene en cada persona de la herencia y de la vida de la persona, de lo que sabe, siente y vive. Cada célula esta codificada con dicha información la cual activa su funcionamiento y provoca que nuestras células, tejidos, y sistemas se comporten de determinada forma. La biodescodificación consiste en activar nuevos códigos en las células para que estas recobren un comportamiento saludable y armónico.  

¿Por qué nos enfermamos?

La perspectiva del método de biodescodificación nos habla de la enfermedad como la consecuencia de nuestra forma de pensar y actuar en la vida.Nuestras perspectivas personales crean códigos en nuestras células los cuales provocan que el cuerpo manifieste ya sea salud o enfermedad. Podríamos resumir un poco diciendo que, si tenemos pensamientos o formas de ver la vida limitadas o poco conscientes, la enfermedad se manifestara con más viabilidad.

Una de las cuestiones que más afecta el comportamiento de nuestras células son las emociones y las reacciones que tenemos ante las circunstancias de la vida. Si resumiéramos en una palabra lo que significa nuestra perspectiva y modo de ver la vida, diríamos que es mera información que hemos aceptado como verdad y la cual programa nuestra forma de reaccionar. Lo esencial para el terapeuta de biodescodificación es acompañar a la persona a que analice, sentimientos, actitudes o reacciones, formas de ver y sentir la vida que están ocultos, que pueden estar provocando la enfermedad.

La cura en la terapia de Biodescodificación

Por lo general, estamos acostumbrados a buscar la solución a nuestros problemas en un lugar consiente, tratamos de arreglar las enfermedades con una forma limitada de ver. Para realmente iniciar un proceso curativo se propone entrar más allá de nuestro consciente y llegar a esa parte de nosotros ignorada o inconsciente, pero que influye poderosamente en nosotros.

La clave de la curación

Uno de los principios fundamentales del método de Biodescodificación es que el terapeuta acompañe a la persona enferma para que esta pueda hablar y expresar emociones y sentimientos ocultos, al tiempo que hace consciente aquello de lo que justamente no quiere hablar.  Las soluciones a los problemas de salud se hallan en aquello que el paciente no puede enfrentar o que ha pasado como algo desapercibido o poco importante.

La terapia de Biodescodificación intenta llevar a la persona a los lugares oscuros que ella no puede recorrer ya sea porque no tiene la herramienta para entrar y enfrentarlos, por miedo, por un mecanismo de defensa, por una manera de racionalizar superficial, etc. Y esta es la función del terapeuta, ser paciente, acompañar a la persona en su maduración emocional para enfrentar diversas situaciones que pueden estarle afectando ya sea en este momento o tiempo atrás.

¿Cómo se Biodescodificaria, por ejemplo, un problema de estómago?

El terapeuta analizara cual puede ser la información oculta que el paciente no ve y la cual provocaría el problema de estómago. En este caso, la primera pregunta podría ser: ¿Cuándo sucedió el dolor por primera vez? O ¿Cuándo fue que empezó con problemas de estómago? Mediante las respuestas del paciente el terapeuta se podrá dar una idea de que situación provoco el shock en la persona para desatar la enfermedad. Luego entonces, mediante una serie de preguntas que harán al paciente reflexionar, la persona podrá ir expresando sentimientos guardados o no reconocidos que pudieran estar guardando.

Un ejemplo seria un mesero que trabaja mucho para ganarse buenas propinas y con frecuencia no sucede esto. El piensa que debe ser paciente y sigue trabajando sin tener buena propina. El mesero no se atreve a reconocer que en verdad le molesta no estar siendo reconocido y no puede “digerir” la idea de que no se le aprecie o reconozca su labor. Y entonces genera dolores estomacales frecuentes o empachos, los cuales hablan de que no está “asimilando” la experiencia de la realidad.

Información adquirida de la página www.biomanatial.com

EL PAQUETE DE GALLETAS.

Seguimos con los relatos cortos como lo venimos haciendo desde hace algunas publicaciones.

Había una vez una señora que debía viajar en tren.
Cuando la señora llegó a la estación, le informaron de que su tren se retrasaría aproximadamente una hora. Un poco fastidiada, se compró una revista, un paquete de galletas y una botella de agua. Buscó un banco en el andén central y se sentó, preparada para la espera.
Mientras ojeaba la revista, un joven se sentó a su lado y comenzó a leer un diario. De pronto, sin decir una sola palabra, estiró la mano, tomó el paquete de galletas, lo abrió y comenzó a comer. La señora se molestó un poco; no quería ser grosera pero tampoco hacer de cuenta que nada había pasado. Así que, con un gesto exagerado, tomó el paquete, sacó una galleta y se la comió mirando fijamente al joven.
Como respuesta, el joven tomó otra galleta y, mirando a la señora a los ojos y sonriendo, se la llevó a la boca. Ya enojada, ella cogió otra galleta y, con ostensibles señales de fastidio, se la comió mirándolo fijamente.
El diálogo de miradas y sonrisas continuó entre galleta y galleta. La señora estaba cada vez más irritada, y el muchacho cada vez más sonriente. Finalmente, ella se dio cuenta de que sólo quedaba una galleta, y pensó: "No podrá ser tan caradura" mientras miraba alternativamente al joven y al paquete. Con mucha calma el joven alargó la mano, tomó la galleta y la partió en dos. Con un gesto amable, le ofreció la mitad a su compañera de banco.



-¡Gracias! -dijo ella tomando con rudeza el trozo de galleta.



-De nada -contestó el joven sonriendo, mientras comía su mitad.


Entonces el tren anunció su partida. La señora se levantó furiosa del banco y subió a su vagón. Desde la ventanilla, vio al muchacho todavía sentado en el andén y pensó: "¡Qué insolente y mal educado! ¡Qué será de nuestro mundo!" De pronto sintió la boca reseca por el disgusto. Abrió su bolso para sacar la botella de agua y se quedó estupefacta cuando encontró allí su paquete de galletas intacto.



Reflexión:
Cuántas veces nuestros prejuicios y decisiones apresuradas nos hacen valorar erróneamente a los demás y cometer graves equivocaciones. Cuántas veces la desconfianza, ya instalada en nosotros, hace que juzguemos arbitrariamente a las personas y las situaciones, encasillándolas en ideas preconcebidas alejadas de la realidad.
Por lo general nos inquietamos por eventos que no son reales y nos atormentamos con problemas que tal vez nunca van a ocurrir.

Dice un viejo proverbio: "Peleando, juzgando antes de tiempo y alterándose no se consigue jamás lo suficiente; pero siendo justo, cediendo y observando a los demás con una simple cuota de serenidad, se consigue más de lo que se espera"

Todo el material es recopilado de internet